罗汉果可直接放入茶缸、保温瓶中，用开水浸泡10分钟后，加适量白糖或冰片、冰块便可当茶饮。罗汉果泡水的功效：罗汉果味甜汁浓还具有化痰止咳，清热润肺，生津止渴，滑肠通便的功效，在南方应用很广泛，特别适用于咽喉干痒、痰多、口渴以及大便秘结症状明显的人群。
仝佳可仝佳可野山花椒具有香气浓烈、鲜麻可口等独特而优良的品质，是很好的香料植物和调味品。中草药中，野山花椒能祛寒、健胃，主治风寒咳嗽，腰腿酸疼，霍乱，胃寒呕吐，肝寒肾寒泄泻等；外用治阴疽，冻疮，疥癣，菌痢。将野山椒捣成糊状，用棉纱布包扎患处，可治疗胃火牙痛。同时野山椒也是一种重要的天然食品防腐保鲜剂。
简江匀竹节草可利湿去浊，止血，散瘀消肿，杀虫。治黄疸，泻痢，吐血，衄血，便血，产后瘀血腹痛，喉痹，痈肿，跌打损伤，带状疱疹，外阴瘙痒，水肿。治胃痛吐酸：车前草、竹子草根、甘草各10克。水煎服。治痈肿及便血：鲜竹节草适量捣烂敷患处，药干即换。治水肿：鲜竹节草200克，鲜苎麻根400克，酌加猪肉炖汤服。
晁轩文中医认为，萝卜性凉、味甘辛，能入肺、胃经，有清热化痰、生津止咳、消食化滞等功效，适用于多种热痰咳嗽、饮食积滞、胸膈满闷等症。萝卜含有大量有机硫化物，有促消化、抗感染、抗癌等功效，其中紫萝卜的效果最佳、白萝卜最差。此外，萝卜还有利尿、保肝等作用。
栗蓓冰1、美容养颜所用到的黄瓜和番茄都是很好的美容食物，番茄中含有的维生素C是非常丰富的，能够起到消炎杀菌的作用，对于口腔溃疡等症状有很好的改善作用，同时对于去痱子粉刺等，有很好的功效。
阎家庄猪肝具有补血养肝，明目健脾，养颜的功效，对那些面色苍白，神经衰弱，皮肤粗糙者具有很好的作用，它所含的磷脂，对神经退行性疾病具有治疗作用，可预防老年痴呆症的病发，猪肝含铁量高，食用猪肝后可补充补铁，预防缺铁性贫血的发生。
丘诗采抗癌：研究证明，经常吃南瓜的病人，在其体内的血流减速指数和血栓形成因子明显低于不吃南瓜的病人。中医认为“瓜类通肠”，因此，它还适合于习惯性便秘患者和上呼吸道感染的病人食用，有消除肿痛、清热化痰的功效。补虚：南瓜能消除体内自由基，促进新陈代谢，使细胞保持良好状态。
溥曼天喝葡萄干泡醋可以起到很好的健脾暖胃、美容养颜、滋肝补肾、增加人体抵抗力，预防疾病发生等多种作用，并且用葡萄干泡醋，对妇女还有驻颜美容的作用，它能够起到乌发和保持发质的作用，长期喝对于女性来讲也是很有好处的。用葡萄干来泡醋，首先一定要用正宗的醋，那么正宗的醋最好用山西的老陈醋来做泡制。
相蔓黎猪脚炖香菇玉米的制作方法不难，制作的时间稍微漫长一些，所以有时间的家庭可以适当的做上那么一锅美美的汤。猪脚炖香菇玉米是美容养颜的靓汤，女人经常喝对皮肤好吗自然是有保养、有保健的作用。猪脚炖香菇玉米汤是一味养生的汤品。做起来虽然稍微麻烦点，但功效还是非常明显的。
魏谱跹用白米煮饭前，将米反复搓洗几遍，至水清亮为止。取澄净的洗米水2000-3000毫升，贮于干净的盆内，待温度降至体感适中时，洗脸数次，早晚均可。一般连洗带“擦”3-5天即可见效，10天左右症状基本消失。
家旭阳姜母鸡，也被称为生姜鸡、姜汤鸡等，在大陆及港澳台地区皆有食用，其烹调方法以煲、炖为主，通常会加入老姜，再加上若干中药材以去腥提味，也有部分店家改以老母鸡取代土鸡来制作。
沃栀珍鲍鱼是一种低脂肪、低胆固醇、高蛋白质的盘状软体动物，肉质细嫩，味道鲜美，营养丰富，具有很好的食疗作用。中医理论认为，鲍鱼具有益精、补五脏、强筋壮骨的功效，对久病赢弱、劳伤之后、妇女产后均有良好的进补作用。
景之烨茶加冰糖可清热去火，有润肺、止咳、化痰等功效。同时有消除疲劳，提高免疫力的功效。经常饮用不仅可补充人体常备的多种维生素、纤维素和矿物质，还可促进人体的健康。但值得注意的是体寒的人群不适合饮用凉的茶，容易腹泻，可以泡完后放一放再喝，或者可以放在冰箱，取出后稍微放一会儿在喝，这样就不会太凉。
璩玥优茄子的功效味甘性凉，能清热活血，去痛消肿。主治痈肿、血瘀，能散瘀血如血块、肿结，久食安五脏。治疗肠胃不适、消化不良、小便赤涩不通、皮肤紫斑及四肢烦痛等。现代医学研究发现，茄子还具有明显的抗癌、抗衰老及减肥等作用。白菜的功效味甘性平，能养胃和中、去肠风、止痛、利小便。
封满川草药功效1、青葙子，青葙子是青葙的干燥成熟种子，味辛、酸，性微寒归肝经，具有清肝、明目、去翳的功效，用于治疗目赤肿痛、翳障遮蔽、视物不清、沙涩、多泪等症状。
卞语名绿豆富含蛋白质、淀粉、果胶、纤维素、磷脂、胡萝卜素等营养成分。有解毒、去火，利尿，凉血，消暑，镇惊等药用功能。药用价值很高的“八宝粥”中，就有绿豆。中医认为，绿豆味甘性凉，入心、胃经，具有消暑解毒、利尿润肤之功效。但绿豆性寒凉，脾胃虚弱、食少泄泻、腹痛等症的人忌食。花生性平、味甘，入脾经、胃经。
明屿芮水煮米粑有以下功效：1、有增强人体免疫功能：玉米中钙、铁、磷和维生素等营养成分有一定的免疫功能，可促进伤口愈合。2、有降低人体血脂，防止血管硬化：患有血管硬化的人，如经常食用玉米，能够降低血中的胆固醇和脂肪的含量，具有防止血管硬化的作用。特别对那些体质肥胖、高血脂症的老年人更为有益。
苟芸梦油麦菜味甘，性寒，具有清血热、润肠燥、明目等功效，还可治疗目赤肿痛、口舌生疮、头痛、眩晕目昏、大便燥结等病症。现代营养学研究表明，油麦菜的胡萝卜素、维生素C及铁、钙的含量要远远高于生菜，仅次于菠菜，比莴笋高4.5倍，特别是膳食纤维要比莴笋高1倍。
周杨珍鱼本身就是一种高蛋白、低脂肪、易消化吸收的良好食物。在通常情况下，人们都习惯以煎、炒、烧、蒸等烹调方法来制作鱼肉。其实，据营养专家考证，煮汤食用是发挥鱼的食疗功效最为理想的形式。下面介绍几种不同煮法的鱼汤的食疗功效。
刘俊瑀绿豆自古有“消暑上药”、“济世之良谷”等美誉，味甘，性凉，入心、胃经，具有消暑解热、解毒、利尿、促进肠胃功能等功效。《本草纲目》中就有“绿豆解金石、砒霜、巴豆、一切草木中毒”的记载。现代药理研究表明，绿豆含蛋白质、维生素B1、维生素B2、尼克酸钙、钾、磷等营养成分和芳香物质，具有抗癌作用。
肖芙曼