坐月子菜怎么做好吃？
月子里饮食要注意什么呢？ 首先，不要进厨房炒菜做饭，因为油烟里有大量致癌物，对呼吸道损害很大；其次，不要自己用电饭锅、微波炉等烹饪食品，由于控制不好温度和时间，很容易引起烫伤和食物中毒。 那该怎么做呢？ 建议直接点外卖，点那些标注了“月子餐”的饭店，一般这样的外卖都经过特别烹饪，很清淡，对于胃肠功能虚弱的产妇来说很好消化。
如果你不想点外卖，又想自己动手做的话，可以做些简单的汤羹，比如小米红枣粥、紫薯燕麦粥、鸡蛋汤、疙瘩汤等等，既营养丰富又容易制作。
如果已经过了一周，身体恢复得差不多了，可以喝点鱼汤（注意别吃鱼刺多的）、骨头汤等，但也不要喝得太油腻，在碗里面先放入少许食盐或酱油调味，然后再喝汤，这样既能保证营养又不至于摄入过多油脂。
蔬菜也可以吃一些，如番茄、青菜、黄瓜等，都是可以做的，不过要注意的是蔬菜一定要充分煮熟后才可以食用哦！