瘦肉冬瓜怎么做好吃?

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冬瓜和排骨一起炖汤,是最经典的搭配之一。 而且夏天来了,多吃清淡的蔬菜也不错啊~ 把切好的排骨放在锅里焯一下水,去掉血沫子,这样炖出来的汤才不会浑浊。

然后把排骨、姜、葱一起放进锅里,加入足够清水(最好一次性加足),大火烧开,小火慢炖一个多小时就好啦! 等排骨炖得差不多了,再放进切块的冬瓜。

注意!这时千万不要放盐!否则会影响冬瓜的口感,导致它吃起来不脆嫩。 等到冬瓜也熟了,就可以放盐调味了~

不过我一般都不用铁锅来炖汤,觉得铁锈味很重。 用砂锅或者电炖锅会更好~ 这里有个小技巧想分享一下哈~ 很多人在做汤的时候都喜欢把食材捞起来吃掉,比如骨头汤里面啃骨头,鱼汤里吃鱼…… 但实际上这样吃并不科学,因为烫嘴嘛!

正确的方法应该是,等汤煲好以后,让汤汁自然冷却,然后滤去表面的油脂,喝起来才会更清爽呢! 另外,用高压锅来做这道菜也不错哟~

把切好的排骨放在锅里焯一下水,打掉血沫子,接着放入适量花椒、干辣椒,一起放进高压锅,加清水,盖上盖子焖煮30分钟就好了! 排骨熟烂后,放进切好的冬瓜,再加适量食盐,继续焖煮5分钟左右,就可以啦!

管品童管品童优质答主

用料:冬瓜500克,猪胸肉150克,酱油、精盐、味精、素油各适量。

制法:(1)将冬瓜去皮洗净,切成2厘米厚的大片;葱切成碎米状。猪胸肉洗净蒸熟,撕成细丝,盛入碗内待用。

(2)炒锅洗净置于中火上,加入素油烧热,下入葱末、冬瓜片,煸炒后加入精盐、适量水烧沸,取出冬瓜片装入碗内,上面盛上肉丝,加入酱油、味精,上笼蒸约30分钟取出,翻扣在汤盘内即成。

特点:冬瓜酥烂,鲜香清淡。素菜荤做,营养丰富。

用途:适用于缺铁性贫血,肝炎恢复期食用。

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