米饭加什么东西蒸好吃?
现在的人,饮食太不均衡了,蔬菜吃不够,肉类吃太多。 很多人都有肠胃消化不良的问题,我也不例外。所以,经常吃一些助消化、有营养的食物非常有必要。 在所有主食中,我最喜欢米饭,因为米饭养胃,并且营养丰富,含有维生素B族等丰富的营养物质,尤其含有人体必需的氨基酸——赖氨酸,对提高机体抵抗力有一定功效。 用米饭还能做许多美味的食物呢!今天推荐的做法是【咸鱼蒸饭】,你可以在里面打一个鸡蛋,味道更好。 准备一把大米,淘洗干净后浸泡半小时。 咸鱼提前用清水冲洗干净,沥干水备用。(我是用小鱼干代替咸鱼,一样好吃) 把大米和咸鱼放入电饭煲内,倒入适量生抽和老抽拌匀,再加水没过食材,启动煮饭程序。 等电饭锅自动保温时,打入鸡蛋,撒上葱花,搅匀后继续蒸10分钟,一道香喷喷的咸鱼蒸饭就完成了。
我用的这道咸鱼的制作方法比较特别,是用酱油腌制后的风干咸鱼,如果是直接晒干的咸鱼,需要先泡软后再制作哦~