西米怎么弄才好吃?

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1.将西米浸洗一下,用筛网过滤后,用清水漂洗至干净无粘液。 2.锅里烧开水(一定要沸腾的沸水哦),倒入西米,大火煮10分钟左右。这个时候的西米应该是半透明状,而且中间有一个小白点。关火,加盖焖5分钟。如果此时有白芯,用勺子背轻轻刮去。

3.重新开火,小火煮5分钟左右,直至全部透明并且没有白芯。整个过程都不要盖盖子!因为盖上盖子的话,西米会溢出来啊! 这步操作看起来有点傻,但其实这是为了让西米更加软糯好吃。另外,水烧开后再加热会导致淀粉老化,不利于成品的口感。所以这一步不能省略啊! 西米露最好吃的方法就是蒸了~ 用保鲜膜封好,上锅蒸15~20分钟即可。 如果不喜欢太软的西米,可以在最后一步的时候关火,不开锅盖,让西米在里面浸泡着慢慢变糯。不过这样出来的西米露不会很丝滑。 喜欢吃甜的可以加点糖进去一起蒸。但我觉得西米本身的甜度就够了,不用加太多糖啦。

除了上面这种最传统的做法,你还可以试试下面这两道创意满满的佳肴——

①芒果西米捞 准备好一碗鲜榨芒果汁、适量冰块和西米。注意把西米放在淡盐水里提前浸泡一会,这样可以避免在煮的过程中出现糊锅现象。然后直接连水带西米放进去煮熟即可。 最后把椰丝、冰糖粉和牛奶倒进锅子里搅匀煮开,调成甜品的状态就可以啦。吃之前舀起一勺子搅拌一下更棒哟~

②酸奶西米露 酸奶西米露=酸奶+西米+牛奶。喜欢酸酸甜甜口感的可以多放点酸奶。我比较喜欢用那种很醇的酸奶,味道更棒! 你还可以发挥想象,添加喜欢的干果之类的进去。比如燕麦、花生等等。

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蒸西谷米

用料:西谷米350克,湿淀粉100克,白糖350克。

作法:将汤锅中的水烧开,投入西谷米,煮至透明时捞出。用凉开水浸凉控干。用小火将锅中的水烧开,投入白糖熬至金黄色糖汁,冲入凉开水500毫升,加入西谷米,用湿淀粉勾芡。

制作提示

熬糖汁时火要小,以防糖汁变苦。因制作中需要放糖,所以此菜不加其它调料。

食谱营养

淀粉(蚕豆):蚕豆中含有丰富的胆石碱,是大脑细胞必需的营养成分,不含任何添加剂还可以防止肝脏硬化的发展。

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