豆角叶如何炒好吃?

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我不太认同“豆角叶”这个俗称,因为它并不准确,应该是“扁豆”的叶片(荚)。 常见的扁豆有四个品种,分别是:紫扁豆、绿扁豆、红扁豆和大扁豆。其中以紫扁豆和绿扁豆比较常见。 下面介绍一下紫扁豆的做法:

1.清洗:用清水洗净后,浸泡十分钟左右;

2.切:将两边的筋掰断,撕去老茎,然后斜着切成菱形;

3.腌:在切好的扁豆里加入少许盐,搅拌均匀后腌制十分钟;

4.焯:锅中加水,待水沸腾后放入扁豆,加少许油和盐,煮熟透(约三分钟左右)后盛出装盘即可。 如果想要颜色更好看些,可以浇上少许蒸鱼豉油。

另外,买回来的扁豆如果隔夜,建议扔掉,因为可能有毒素产生。 当然,最好吃的做法还是和其他食材一起炖汤喝,比如——

【排骨莲藕绿豆扁豆汤】

【猪骨山药扁豆汤】

【猪肚扁豆汤】

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