苹果煲粥什么功效？
一、苹果蜂蜜粥
将大米淘洗干净，放入锅中，加适量清水煮成粥；小苏打放入洗净的苹果中浸泡5分钟消毒，再去皮、去核，切成片；将苹果片放入煮好的大米粥中，大火煮沸后，关火，加入蜂蜜搅匀即可。
此粥，具有健脾止泻，补肺止咳，解毒止痛，生津止渴，润肠止痛的功效。
二、苹果红枣粥
先将大米淘洗干净，放入锅内，倒入适量清水煮30分钟，再放入洗净的苹果快和红枣，煮至苹果熟烂即可食用。喝粥时可以加适量白糖调味。
此粥既有健脾补气，养血安神，缓和紧张神经的作用；也有补心安神美容养颜的功效。
三、苹果香蕉粥
将大米，香蕉，苹果洗干净，大米浸泡半小时，苹果去皮去核，切块备用，把所有材料放入锅内，添入适量水煮30分钟，煮时可以搅动几次。此苹果香蕉粥具有软便，减肥，养颜，通便的功效。
四、枸杞苹果粥
大米，枸杞子，苹果，冰糖。大米淘洗干净，放入锅中，加水煮粥，将苹果洗净，对切成两瓣，去核后切成片，加入粥中，与大米同煮，煮沸后加入冰糖和枸杞，稍煮几沸即可。此粥具有养阴润燥，补肝明目，养血补血的保健功效
秋季养生喝粥很重要，在这个干燥的秋季大家更应该多多喝水补充水分，特别是中老年人，喝粥是最好的饮用了，既养生又能够当饭来吃，一石二鸟，非常合适。而苹果的功效在这里小编就不多重复了，两者相加，功效翻十倍，你还在等什么？赶紧做一锅吧！