家常菜什么最养胃？
胃病，其实并不仅仅是吃不对引起的，还有可能是因工作压力太大，或者是因情绪抑郁，或是遗传因素等等，引起胃病的原因有很多，但是养胃的方法还是有很多，下面就来说说几种常见的养胃的食品。
紫皮大蒜，紫皮大蒜能杀菌，它里面含有一种叫做大蒜素的东西，有很强的抗菌作用，能杀灭胃肠里面的寄生虫。洋葱，同样对炎症有效。洋葱不光能对抗炎，还有有利于糖尿病的其他作用。
石榴，性温、味甘酸，有生津止渴、润燥的功效，如多食还有益于胃黏膜生 长修复，宜饭后食用，有养胃止泻之功，特别适合空腹服 石榴。
银耳，是一种含膳食纤维的营养不良的食品，具有健脾开胃的功效。冰糖银耳汤有养肺滋阴、润燥止咳的作用，可用于阴虚咳嗽、干咳无痰、痰中带血丝、津少口渴等的辅助治疗，亦可做体质虚弱者和健康长寿者益寿食疗佳品。
菠菜，它是寒性蔬菜之中的一种好蔬菜，而且吃菠菜能够有效的防治牙龈出血的情况，它还能减缓慢性肾炎，以及便秘的症状，因为菠菜里面含有丰富的草酸成分，所以如果患有肾结石的病人就最好不要吃菠菜了。
包心菜，有胃寒的人群，可以适当的吃包心菜来养胃，它还能够防治热粘膜的产生，而且对保护视力也能起到一定的效果，而且包心菜里面富含的纤维素，还能够让胃部产生大量的纤维素能，能够有效的促进胃肠的消化，而且它是一种天然的养胃菜。