板栗南瓜烤好吃还是蒸好吃?

施尚原施尚原最佳答案最佳答案

作为栗子爱好者,我肯定觉得栗子好吃的呀~ 那为什么还要吃南瓜呢? 因为南瓜含有胡萝卜素、维生素B族(特别是维生素B1)、维生素C和钙、磷等成分,有健脾益气、化痰止咳的功效,对改善秋燥引起的口干、咽干、咳嗽痰多等症有很好的效果。

至于你说的这个烤着吃还是蒸熟吃的问题~ 我觉得还是要看你对“熟”字怎么理解的了……是加热一下就OK了?还是说一定要熟透了才有营养? 如果认为前者就可以的话,那就很简单了呀~ 用小锅加水煮到熟烂,加水量以能没过栗子为宜,然后盖上盖子小火慢慢炖,中间记得加水哦~~

大概半个小时就差不多了,打开盖子闻到香味四溢的时候说明就快熟了哈~~这时候可以添入适量红糖~~如果喜欢甜食的可以加冰糖啦~~~ 这样焖出来的栗子红澄澄的特别漂亮,而且很容易剥开。吃起来更是香甜软糯呐~~

不过我个人经验说来,如果想要吃到最香甜的栗子的话,还是蒸的方法比较胜一筹。因为火气小,不会把栗子蒸得过老过软影响口感。还能让栗子的香气保持得最好。

在锅里垫上一盘子,防止水煮溢出来弄脏桌面或者灶台。然后把洗净的栗子放在屉上,大火烧开以后转到中火,时间大约十分钟左右就可以了。 注意!!! 很多人可能在蒸的过程中会看到冒泡,以为是烧焦了呢,赶紧关火。其实这是很正常的现象哟~~只要不熄火继续蒸就行啦~~当然,如果你不放心也可以揭盖看看,但是千万别开得太大,小心水蒸气烫伤哦~~ 最后出来的时候撒少许盐调味,味道更好喔~~~~

赵安赵安优质答主

在板栗南瓜的食用方法上,蒸和烤都是比较好的选择。蒸可以保持其内的营养不流失,吃起来口感面且越蒸越甜;烤的话可以稍微放一些黄油或其他的酱料味道会更好,不过营养会有所流失。

板栗南瓜的吃法

一:板栗南瓜汤

材料:板栗南瓜,枸杞,盐,糖,蜜红枣,椰奶。

做法:

1、南瓜去皮去籽切小块,枸杞和红枣泡发备用。

2、放入蒸笼中大火蒸20分钟至软烂。

3、晾凉后用勺子压成蓉,加入白糖和盐拌匀。

4、加入适量的热水搅拌均匀,再加入枸杞和蜜枣。

5、淋入适量的椰奶,再次拌匀即可饮用。

二:板栗南瓜饼

材料:南瓜,糯米粉,红豆沙,糖。

做法:

1、南瓜切成薄片,大火蒸15分钟后取出,趁热加入适量糖拌匀。

2、用勺子压成南瓜泥,加入适量糯米粉揉成南瓜面团。

3、揪一块面团,用手先按扁,再包入一份豆沙肉,揉团后再次按扁。

4、平底锅烧热,下入南瓜饼,小火烙至两面金黄即可出锅。

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