羊腿和什么炖好吃?

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清汤羊肉,是老北京吃羊肉的首选。做法很简单,就是用清水煮羊肉,加葱、姜少许,煮到羊肉熟烂为止。 虽然做法简单,但这样做的清汤羊肉味道却是很好的,不膻不腻,香醇可口。吃的时候切薄片放在碗里,蘸着蒜泥、醋和酱油食用。这样做出来的羊肉不仅味道好,而且很容易消化,最适合老人、孩子吃了。 有一些老北京人自己在家做清汤羊肉时,为了去掉羊肉的膻味还会提前把羊肉浸泡在加了料酒和生姜的水里,或者用开水焯一下。不过这么做并不会从根本上清除羊肉的膻味,只是稍淡一点罢了。要完全去除羊肉的膻味是不现实的,其实任何肉类都有膻味,只不过膻味儿有浓淡之分而已。

老北京涮羊肉当然是用清水涮了,这已经算是“清水煮肉”了,跟现在的火锅可不一样。吃涮羊肉除了必须搭配麻酱之外,还讲究清水煮肉、不使油水。这是因为用普通的锅底会产生很多浮沫,影响食物的颜色和口感。而使用清水就不会有这个问题产生。现在有些火锅店为追求清淡,也会用矿泉水代替清水,效果是一样的。 涮羊肉之所以清香,还有一个原因那就是羊肉本身没有经过油炸或干炸之类的加工方法。如果将羊肉炸熟再涮食,那气味可不是一般的冲啊!

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羊腿可以搭配土豆、萝卜、红薯、南瓜、山药等食材一起炖制。羊腿炖菜营养丰富,鲜香味美,是典型的高蛋白、低脂肪、低胆固醇滋补食疗佳肴。

炖羊腿的注意事项:

1、羊腿一定要焯水,把血水去掉会使炖出的羊腿汤汁更清爽,更好喝。

2、加入酱油增色调味,烹调时把酱油最后加,煮开就关火,以免氨基酸受到破坏,营养降低。

3、炖羊腿,水一定要一次加够,如果加水,必须加热水。

4、炖羊腿时间不宜过长,用少火炖1.5—2小时左右就可以了,时间长了营养和味道都会流失。

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