小孩胃口不好吃什么粥?

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我家宝宝在刚添加辅食那段时间,因为不太会吞咽,也有过吃不进去的时候。家长需要多费心,多观察孩子,多研究适合孩子口味的食材。 以下分享几则我做过且宝宝食得过好的清淡粥品,供家长们参考~

一、蔬菜瘦肉粥 做法:先下猪肉末炒熟,再与洗净的米同煮成稀粥。 优点:营养均衡,容易消化 缺点:比较油,宝宝一次吃不完,容易变质,建议分装冷冻存放。

二、胡萝卜玉米排骨汤 做法:先下排骨炖至熟烂,再加入切成小块的胡萝卜和去皮切块的玉米同炖。 优点:荤素搭配,营养丰富 缺点:比较油腻,3岁以内的宝宝不适合喝这个粥哦。

三、土豆牛奶燕麦粥 做法:蒸熟的土豆压成泥,加入加热处理的牛奶、燕麦,一起吃。 优点:营养好吸收,适合肠胃娇嫩的宝宝 缺点:味道比较单一,可能宝宝不喜欢。

四、花生小米红糖粥 做法:小米加水煮至半熟,再加捣碎的花生和适量红糖,一起熬煮成粥。 优点:富含蛋白质和微量元素,养胃益肝 缺点:糖量较高,血糖高的宝宝不宜食用。

五、山药鸡蛋羹 做法:山药切片用蒸煮的方法做成糕状,打散的鸡蛋加入适量温开水搅匀,放进山药片一同煮熟。 优点:健脾胃,适合脾胃虚弱的宝宝 缺点:味道寡淡,宝宝可能会不爱吃。

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