春叶炒蛋怎么做好吃?
准备食材:菠菜、鸡蛋 调料:盐、植物油 制作步骤: 1.清洗菠菜,去掉老叶,切成段; 2.锅中放入适量清水煮开,然后依次加入菠菜和食盐,烫至变色即可捞出沥干水份备用; 3.把菠菜逐棵轻轻按压,让水分尽可能进去,然后再拧干一遍;
4.鸡蛋打成蛋液,加入盐和少许凉白开搅打均匀待用; 5.热锅热油(油可以稍微多放一点),倒入蛋液摊成薄薄的蛋皮,待其半熟,用勺子背划成小块盛出待用; 6.另起锅,加少许油,烧热后放入葱花爆香,再倒入切好的菠菜爆炒片刻; 7.最后将刚才炒好的蛋皮倒进锅内,与菠菜混炒匀即可出锅。 小提示: 1.焯菠菜的时候加点盐有利于营养成分的释放; 2.菠菜不要长时间炒制,以免营养损失; 3.因为之前已经用盐水浸泡过,所以无需再放食盐。