鲶鱼粥有什么功效？
1、滋补身体
鲶鱼肉质细嫩、味鲜，营养价值很高。鱼肉蛋白质的氨基酸组成比例较合适，不饱和脂肪酸含量较高，微量元素很丰富，更适于中老年人和病后体虚者食用。
2、开胃、滋补
吃鲶鱼不仅能够御寒，还能够开胃，刺激人们的食欲。鲶鱼含有丰富的蛋白质和营养价值，比一般的蔬菜营养价值高很多。食用鲶鱼，对身体补益和水肿的治疗效果明显，对腹泻和虚弱，有特殊疗效。
3、预防高血脂
鲶鱼味甘、性平，入胃、肾、大肠经；具有补中益气、温胃解渴、健脾利湿、利尿止痢、消水肿、止咳、恢复胃痛、补五脏的功效。使用于脚气、吐血、便血、胃寒、呼吸异常、产后缺乳、浮肿、产后血晕等身体不适症状，以及慢性痢疾、慢性腹泻、水肿等症。
小编提醒：吃鲶鱼的好处很多，但并不是所有人都能吃鲶鱼，一定要根据自己的身体状况来选择食物，同时要了解清楚食物的养生功效和副作用，这样才能做到健康饮食。