雪菊功效都有哪些？
菊花的种类有上千种，雪菊为其中的一种，又叫高山雪菊，生长在海拔900-1500米的原始森林中。下面来看看雪菊的功效都有哪些。
雪菊的功效
一、清肝明目
雪菊具有疏风清热、清肝明目、养肝降火等功效，受到很多人喜爱。主要对肿痛、头疼有辅助作用。另外雪菊对肝胆有解毒作用，尤其对预防和治疗脂肪肝。
二、祛斑、抗衰老作用
雪菊中的维生素P和黄酮类物质，能增加皮肤抗日晒能力，清除体内自由基，通过抑制黑色素的形成，去色斑，抗氧化，消除脸部暗沉，达到抗衰老、润肤美容功效。
三、降血糖作用
雪菊中的芦丁成分具有降糖作用，可限制糖分摄入、调节血糖、降低胆固醇；所以糖尿病人选择用雪菊泡茶，效果非常好。
四、其他作用
雪菊泡茶，味道微苦，可以放入些许蜂蜜调味，对人体有非常高的保健作用。具有降血脂、改善人体微循环、对神经系统有保护作用、抗疲劳、降脂、抗癌等多种健康作用。可见，雪菊除了本身的功效以外还有保健作用。
雪菊茶哪些人不宜喝
气虚胃寒者、体弱多病者不宜服用。
虚寒体质的人、容易腹泻的人、体质非常好的人和容易上火的人都不适合服用。
一般的中药功效主治是“散风清热，平肝明目”，如果长期服用会引起阴虚。虽然雪菊含有的营养成分较为丰富，适量服用对身体健康有一定的作用，但如果长时间服用，容易造成身体微生态失衡，引起身体免疫功能下降，如果此时外感风寒，就容易引发感冒等症状。
另外，在服用雪菊茶期间，不能同时服用寒凉的中药，以免影响祛火效果，甚至降低营养价值；建议饭前服用，因茶体较小，建议用80—90℃的开水冲泡，冲泡3—4次，将茶水喝完。