乌贼和什么炒好吃?
推荐两个做法,一个清淡,一个重口味。 首先说清淡的,适合喜欢海鲜的人。把鲜鱿(注意,是鱿鱼,不是墨鱼)处理干净后,去掉内脏、眼睛等杂物,清洗干净,表面划花刀; 青椒去籽洗净后切成块状;鲜香菇切片,香葱洗净切成葱花备用。 烧一锅水,加入少许盐和油,水开后放入鲜鱿焯烫片刻至变色,捞出沥干待用。 锅烧热后倒入植物油,待油温升高后加入花椒、干红辣椒段及洋葱爆炒出香味。然后倒入鱿鱼和调味料(食盐、生抽、老抽、胡椒粉、白糖、味精各适量)。 最后,在锅里倒入清水,加锅盖焖煮15分钟左右,以汤汁浓郁、鱿鱼软烂、青椒微黄为准关火起锅。一道美味又健康的鱿鱼炒青椒就出锅啦!
下面介绍的重口味的做法也超级简单。 先把鱿鱼去皮,去掉头部的吸盘,冲洗干净后切成薄片。(如果不喜欢吃鱿鱼的内脏,可将其取出扔掉)。 然后把葱姜蒜都切末,香菜切段儿,泡椒剁碎备用。
烧开水一碗,水里加入少许料酒和盐搅匀,将鱿鱼放入其中浸泡十分钟左右,使其变嫩。 炒锅热油,六成热时倒入泡好的鱿鱼大火快炒,加入适量蚝油提味。 最后,倒入切好的姜末蒜末和香菜一起炒匀,即可食用。