宝宝11个月缺钙怎么补？
1、维生素D的重要性 维生素D，又名阳离子维生素或抗佝偻病维生素，属于脂溶性维生素的一种，人体内的维生素D主要有维生素D2（麦角钙化醇）和维生素D3（胆钙化醇）两种，而维生素D的主要来源是皮肤中的紫外线照射，然后通过胆固醇合成途径而来。 由于婴儿的生理特点，孩子出生半个月后，如果妈妈体内的维生素D不足或者没有，那么孩子就会出现缺钙的症状。因为胎儿从母体获取维生素D是通过胎盘和脐带，所以新生儿从出生第一天就应开始补充，维生素D3每天10μg/kg，分次服用，连续服用3个月后改为40μg/kg，口服或肌注都可以。 如果孩子出现维生素D缺乏症状，如夜间盗汗、枕秃、方颅、串珠肋、鸡胸、漏斗胸等，应及时添加维生素D制剂，建议每天补充维生素D400~800IU，持续1年后，再改用预防量，每天补充400IU/儿童。
2、补钙的重要性 钙是人体骨骼和牙齿的主要构成成分，也是神经传递和细胞信号传导的关键元素之一，对肌肉收缩、血液凝固、激素分泌以及神经系统调节都有重要作用。 钙还有稳定情绪、镇静催眠的作用，如果孩子睡眠不好，常哭闹不安，可能是缺钙了，需要补充。但是需要注意，高浓度的钙溶液会抑制消化道蠕动，导致食欲下降，故补钙剂应选择浓度较低者；且应在两餐之间服用，以免引起呕吐。
3、如何给宝宝补钙 一般来讲，足月的健康宝宝体内含钙量不会低于500mg，但如果是早产儿，体内的钙含量可能会低于300mg，对于婴幼儿来讲，合理的钙质摄入非常重要。一般来说，可以通过下列方式来给孩子进行合理地补钙。 (1)均衡饮食 宝宝6个月之前，可以从母乳中获得足够的钙质，在添加辅食之后，应该及时添加富含钙质的乳制品、豆制品等食物，保证幼儿期孩子的钙质需求得到满足。
(2)药物补钙 当孩子经血液检查证实有缺钙现象时，可以遵医嘱使用无机钙（碳酸钙）或者有机钙（乳酸钙、葡萄糖酸钙）等补钙制剂来治疗，需按规定剂量服用，不可过量服用，以防中毒。同时应注意，服用补钙剂不宜在空腹时，最好在饭后服用，以减少肠胃刺激。 需要注意的是，补钙并非多多益善，如果孩子每日饮用大量牛奶或其他乳制品，并且坚持锻炼，阳光充足，通常不需要再进行额外的钙剂补充了，否则可能引发高钙血症。