8个月婴儿能吃枸杞吗？
你好！很高兴能回答你的问题，我是一位80后育儿达人，在养育孩子的过程中，总结了不少经验，希望我的回答对你有帮助！ 枸杞子又称甜菜、地果、杞子等，为茄科植物枸杞的干燥成熟果实。别名多称“枸杞”或“西枸杞”，主产于宁夏、甘肃等地，我国东北至广东及四川等地也有栽培。秋季果实成熟时采摘，洗净，晒干，生用或酒炙备用。[1][2] 枸杞子具有益肾养阴，补血养肝，明目，生津止渴的功效。用于肝肾阴虚引起的腰膝酸软、头晕目眩、目视不清、遗精、阳痿、虚劳咳嗽；肝炎病人出现肝阴亏虚、眼花、口干烦躁、高血压、糖尿病的辅助治疗。 作为传统的补益中药材，枸杞子的应用历史悠久，早在《神农本草经》中就有记载，称其“主治五脏邪气，风寒湿痹，补中益气，补肝血，坚筋骨，益智，轻身不老“。元代王祯撰写的《农书·百谷谱》认为“宁国府(今安徽省宣城市宁国市)多山，土厚水甘，宜种杞子”。这里所说的“宜种杞子”，指的就是现在我们所食用的商品枸杞子。
目前，市面上出售的枸杞子主要有两大类，一类是产地直销的“鲜枸杞”，另一类是加工制成的“干枸杞”。这两类枸杞子的药效成分、营养成分基本相同。[3-4] 食用方法很多，如煎煮、炖汤、泡茶、泡酒等，还可将枸杞子单独食用，或用温水浸泡后再吃。 不过值得注意的是，由于营养和药用价值高，有些人喜欢用枸杞来保健，甚至天天都吃。但是如果身体没有出现明显的肾虚症状（比如失眠、多梦、盗汗、尿频等），则不建议长期服用枸杞子。这是因为枸杞性温，长期大量服用有可能会引起上火、流鼻血等症状，有慢性胃炎或者胃溃疡的患者还应注意，以防加重病情。而且如果本身并不缺乏维生素，也不适合每天服用枸杞。 如果确实需要服用，一般每日不超过20克，分2~3次服用即可。
下面推荐几种用枸杞做的佳肴： 除了以上菜肴可以多吃点外，还可以适当多喝点汤。
例如： 注意事项： 1. 在食用枸杞子时，应注意不吃辛辣刺激的食物，如辣椒、大蒜等。 2. 不要和牛羊肉等温热食物一起食用。 3. 不要和富含植物纤维素的食物一起吃，如芹菜、菠菜等，以避免膳食纤维吸收水分，变得柔软而富有弹性，难以被胃酸分解，从而延迟了食物的消化速度。