一岁宝宝吃虾怎么做好吃?
1.大虾去头,剥壳并取出虾线
2.用开水焯一下虾仁,变色后立刻过凉
3.葱姜蒜切末,小米椒切段备用
4.调一碗料汁:生抽+香醋+白糖+淀粉+少量清水拌匀待用
5.锅里放适量油,爆香葱姜蒜末和小米椒
6.倒入虾仁迅速翻炒,随即调入步骤4的料汁,收汁即可 也可以不放小米椒,把葱绿剁成碎,放在料汁里,更香。
如果喜欢吃辣的,可以在拌菜的时候放点辣椒油或辣椒酱。 一岁多的宝宝辅食可以不放盐之类调味料了,因为大人吃的饭菜味道对宝宝来说是重口味了。但可以用香油、花椒粉、胡椒粉之类的调味品,同样能起到提香的作用。
虾营养丰富,味道鲜美,而且做法也是多种多样。但是一岁以下的宝宝不能吃虾,虾含有比较常见的过敏原,容易引起过敏反应,超过一岁的宝宝如果要吃虾应该从少量开始添加,如果没有出现过敏就可以适当地添加。宝宝吃虾应是清蒸,或者水煮,不要加任何调料,熟了之后将虾肉剥出,捣碎后可做成虾粥,虾泥等。
对于8个月以上孩子能够添加的辅食已较为多样化,虾米也是可以的,但需注意。虾米需要事先泡发,一定要煮熟,并且少盐,最好水煮后单独吃为宜。做成菜糊、粥类皆可,做菜时也应注意菜的种类和量,一次辅食最好只加一种蔬菜,以便家长观察孩子有无过敏现象。