红豆与黑糯米有什么功效？
黑糯米：
黑糯米能保护胃黏膜，健脾养血，有助于消化、暖胃。可以治疗脾胃虚弱、消化不良、有腹泻症状等。黑糯米中含粗纤维多，利于通便。中医认为：黑米有健脾渗湿、补血之功效，用来治疗脾胃虚弱、泄泻等病。常食黑糯米有益气补血、健脾胃、养肝肾之功效，对头昏目眩、白发、脱发等症状疗效甚佳。
红豆：
红豆味甘、酸，性平，有清心火、利水消肿、健脾胃、补心脏、止咳化痰等功效。红豆富含蛋白质、碳水化合物、维生素B群、铁、磷等营养成分，具有利尿消肿、解毒、抗癌等多种医疗保健作用。还具有镇静神经、安抚情绪。使人开朗、易入睡等美容养颜、辅助治疗疾病的功效。