晚饭家常菜烧什么？
晚饭家常菜可以根据个人的口味爱好来选择，如晚餐可以吃点鱼肉，鱼肉的营养相对比较丰富，含有的脂肪比较少，而且鱼肉属于容易消化吸收的食物，能够改善身体的虚弱现象，可以增强患者的体质。
晚餐也可以吃点排骨，排骨里面含有的蛋白质、脂肪、维生素、氨基酸等营养成分比较高。而且还含有一定的骨胶原蛋白，可以有效增强患者的抵抗力，改善身体的虚弱现象。晚餐也可以吃点水果和蔬菜，水果和蔬菜中含有的粗纤维比较高，可以增加人体的饱腹感。
晚餐不建议进食的太多，以免加重肠胃道的负担，有可能会出现消化不良的现象。日常生活中还需要多锻炼身体，锻炼身体可以促进胃肠蠕动，可以提高自身的抵抗力。