红薯条有什么功效？
红薯条从红薯中加工而成，保留了红薯的部分营养价值和功效，具体包括以下几点：
1. 低热量：红薯条含有较高的纤维，低脂肪，低热量，适合减肥过程中食用，有助于减少脂肪吸收，增加饱腹感。
2. 营养丰富：红薯条含有蛋白质、碳水化合物、膳食纤维、维生素A、维生素C、维生素E、钾、镁等多种营养成分，有助于提高身体免疫力，维持身体的正常功能。
3. 助消化：红薯条含有膳食纤维，有助于调节肠道环境，促进肠道蠕动，预防便秘，增加饱腹感。
4. 预防高血压：红薯条含有较多的钾，维生素C，有助于降低血液中钠盐的含量，降低血液血压，有助于预防高血压。
5. 保护眼睛：红薯条富含维生素A，对于维护正常视觉功能，特别是针对夜盲症和皮肤干燥会有良好的效果。
虽然红薯条具有很多健康益处，但是作为零食，含有较多的糖和能量，所以建议少量食用，最好在餐前或餐后食用，达到帮助消化、补充营养的效果，而不仅仅是以减肥为目的。