维生素c小孩子可以吃吗？
有的小孩子可能不爱吃蔬菜，那么家长们就会给小孩子吃一些维生素C，虽然它可以增强抵抗力，但是吃多了，对身体也有一定的伤害，所以一定要注意，那么维生素c小孩子到底能不能吃呢？接下来就让我们一起来了解一下。
维生素c小孩子可以吃吗
1、平时如果蔬菜吃得少，吃点维生素C片也是可以的，但是不要多吃，每天吃一片就可以了，如果蔬菜吃得多，就不需要服用维生素C了。如果缺维生素C，就需要服用了。
2、现在的维生素C大部分都是药准字号的药品，不是食品。儿童吃多了肯定是有害的，所以不要随便吃。除非医生诊断儿童身体缺乏维生素c，才可以通过服药补充，儿童补充维生素c，还可以从蔬菜和水果中摄取，例如橙子，草莓，西红柿，新鲜猕猴桃等，很多蔬菜水果中都富含维生素C。
3、维生素c主要作用是提高免疫力，预防坏血病。如果宝宝没有缺少维生素c的表现（例如，牙窝出血，皮肤伤口出血时间长，容易感冒，抵抗力差容易生病），是不需要刻意给宝宝服用维生素c的。是药三分毒，切莫乱吃药。
给孩子服用维生素c的注意事项
1、在服药的时候一定要注意，千万不能过量，过量了以后就会对孩子有伤害，而且服用的时间不能够过长，如果过长都会有副作用，孩子如果缺乏维生素C，一定要及时的给孩子进行补充，但是也不能够补充的多，多了对人体就有害处。
2、按照说明书上的服用，婴幼儿:一日1-3g，分次服用。小儿每日用500mg -1g，分数次服用。但服用时必须严格遵守服药时间。最好安排在餐后一小时服用，因为维生素C在胃酸的作用下，容易破坏。
3、服用维生素c尽量不要喝浓茶，如果要喝，要尽量在两小时之前和两小时之后，避免相互影响维生素c的吸收，少年儿童，尤其是女性最好不要服用，它会对皮肤有很强的刺激作用，如果是老年人服用，最好不要超过三个月，长期服用很容易肾结石。
温馨提示
维生素c其实存在于很多蔬菜水果中，所以要给孩子吃肉，可以通过蔬菜和水果来摄取，没有必要一定要通过药物来摄取，是药三分毒，大家都知道，所以如果你家孩子缺乏维生素c的情况下，可以少量的服用，不要过度的服用。