节瓜怎么煮素菜好吃?
清炒节瓜。 原料:节瓜1个、大蒜1瓣、生抽1/2汤匙(或适量)、香油1/3汤匙 做法: 1.节瓜削皮,洗净,切薄片;大蒜去皮拍碎剁成末。 2.锅中放适量油烧热,放入蒜末爆香后倒入节瓜片翻炒几下。
3.加入一汤匙生抽和少量清水,盖上盖子焖熟,最后淋上少许香油就可以啦! 小贴士 1、选节的注意不要选太老的,太老的节瓜会纤维老韧不易炒烂影响口感。如果买回的节瓜表面有伤口或者已经变褐,说明节瓜已经不新鲜了,不宜食用。
2、用植物油炒菜比较健康哦~如果放太多盐也可以最后淋入少许水防止过度咸腻~ 这样一道清爽开胃的清炒节瓜就做好啦!