儿童玩蹦床有危险吗？
2017年8月3日上午，一名4岁的女孩在和家人一起玩蹦床时，突然晕倒，随后昏迷被送往医院抢救。当天下午，小女孩经抢救无效死亡。 医生称，孩子突发晕厥可能与剧烈运动、高温环境以及孩子的个体差异有关。 而就在今年6月份，深圳一位妈妈带5岁的儿子到这家游乐场所玩耍。期间男孩在蹦床上玩耍后突然倒地，头上、脸上全是汗珠。随后，该男孩被紧急送医，但最终未能挽回其生命。 类似的情况还发生在山东临沂。6月19日，一段“小孩玩蹦床猝死”的视频引发关注。视频显示，一名身穿黑色T恤的男子倒在地上，身旁有很多工作人员手忙脚乱地进行急救。随后，又有两名穿着白色上衣的男子进行心肺复苏和心肺复苏，但一切似乎都太晚……据知情人介绍，这名男子才18岁，是临沂一家培训机构的教练，当天正在给学生们上体育课，不知为何突然晕倒，后来就发生了视频中的这一幕。 这并非个例！ 仅去年一年时间，各地就发生至少6起年轻人玩蹦床猝死的案例—— 这些案例虽然各有不同，但是有一点却颇有相似之处，那就是当事年轻人在事发前均进行了一定的体力活动（如打篮球）。
那么，问题来了！ 在进行剧烈体育运动之前，你是否会自我暗示或提醒身体已经长时间未进行锻炼，因而需要注意运动强度和时间？
如果是的话，说明你具有基本的运动风险防范意识。 但如果回答是否定的，或者你的答案含糊不清、犹豫不决，那么就请看完此文——
一、人体需要储备足够的氧气才能完成肌肉收缩，而在剧烈运动中，心脏输出的血量要比平时多很多，因此对氧气的需求也大大增加；一旦人体缺少氧气这个要素，就会引起一系列生理反应，进而导致猝死事件的发生。 二、运动时，体内会产生一种叫儿茶酚胺的物质，它能够使心肌收缩力增加，心率加快；而如果体内儿茶酚胺含量过高，则会加重心、肝、肾等器官的负担，造成组织细胞损伤，甚至可能诱发心血管疾病而危及生命。 三、运动过程中，随着体温升高，机体新陈代谢水平会迅速提高，此时如果无法及时补充水分和电解质，则容易引起脱水，从而诱发心律失常。 四、剧烈运动还会引起肌糖原的消耗，导致乳酸在体内堆积，一旦乳酸浓度超过人体耐受极限，就可能刺激神经末梢，使人产生疼痛感觉。这种痛感往往比较强烈，且难以忍受。 如果不想悲剧上演，请记住这五点——
1. 合理安排运动量。切记：循序渐进、量力而行。
2. 注意休息，保证睡眠。
3. 掌握必要的急救技能。
4. 合理控制饮食，不要过量摄入营养物质。
5. 保持平和心态，避免情绪波动。