俊肝怎么炒好吃?
材料:猪肝、韭菜 辅料:油、盐、味精、料酒、酱油
做法:(1)猪肝洗净切片,用开水焯一下,捞出备用;
(2)锅放油烧热,下入姜片爆香,再放韭菜煸炒至将熟;
(3)放入料酒、盐、味精、酱油调味,最后倒入猪肝爆炒几下即可食用。
特点:鲜咸香嫩,清淡爽口。
健康提示:本菜含有丰富的蛋白质和维生素,尤其富含叶酸、维生素B(维生素B具有抑制癌细胞的作用),常食可起到抗衰老、防癌癌的功效。
材料:猪肝、韭菜 辅料:油、盐、味精、料酒、酱油
做法:(1)猪肝洗净切片,用开水焯一下,捞出备用;
(2)锅放油烧热,下入姜片爆香,再放韭菜煸炒至将熟;
(3)放入料酒、盐、味精、酱油调味,最后倒入猪肝爆炒几下即可食用。
特点:鲜咸香嫩,清淡爽口。
健康提示:本菜含有丰富的蛋白质和维生素,尤其富含叶酸、维生素B(维生素B具有抑制癌细胞的作用),常食可起到抗衰老、防癌癌的功效。
鸡肉200克、南瓜100克、蚝油、葱末、蒜蓉、姜末各适量、白砂糖、米酒、盐、胡椒粉少许。南瓜去皮切片,以沸水川烫备用。热油锅,炒香蒜蓉、姜末,再放入鸡肉炒至变色。将南瓜片、米酒、蚝油等同鸡肉一起下锅翻炒,熟时加入胡椒粉、葱末即成。
冬瓜350克,鸡肝150克、油菜50克,精盐,姜丝。将冬瓜去皮,切片,油菜洗净,鸡肝去尽筋膜,切片。锅内加水烧沸,下冬瓜片、油菜,煮至将熟时下鸡肝,煮沸,加姜丝、精盐调味即成。
鸡肝50克、西红柿50克,白糖5克,盐、淀粉各适量。将鸡肝洗净,取出其中的筋,剁成泥状。西红柿洗净,切成小块。将鸡肝、西红柿放入锅中,加入适量的水,同时加入白糖和精盐,烧开后用淀粉勾芡即成。
鸡肝200克、西葫芦500克。鸡肝洗净,切片,加黄酒、盐腌渍片刻。西葫芦洗净,切片。炒锅烧热,放入植物油烧至五成热,放入鸡肝炒熟,盛入盘中备用。炒锅内留少许油烧热,放入西葫芦翻炒,放入鸡肝继续翻炒,调入盐即可。