叶酸三个月后能吃吗？
叶酸是孕期必需的营养素，在备孕时期及孕期前三个月都要按时按量的服用。但是很多孕产期妈妈对叶酸的了解十分有限，那么今天萌宝君就为大家科普下关于叶酸的那些事！
什么是叶酸？ 叶酸（folic acid）又称维生素B9，化学名为4-氨基叶酸，广泛存在于动植物中.叶酸在人体内的代谢产物为四氢叶酸，后者则是细胞中蛋白质和核酸合成的重要辅酶，参与体内许多生化反应过程，叶酸是人体不可或缺的营养素之一。 叶酸的作用是什么？ 1、预防贫血 叶酸是一种水溶性 B族维生素，被称为“造血维生素”，与红细胞发育密切相关。如果人体缺乏叶酸，容易导致贫血的发生。
2、降低胎儿出生缺陷的风险 叶酸最重要的生理功能就是促进红细胞的分裂、成熟并释放到血液中，以供给机体对氧的需求；同时，叶酸还能调节免疫系统，从而起到预防胎儿畸形的作用。 如果在怀孕期间，特别是孕早期，能够坚持补充足够的叶酸，可以有效预防神经管异常（无脑儿、脊柱裂）等宝宝出生缺陷的发生。
3、预防孕妇患心脏病 叶酸不仅可以应用于预防先天性心脏病，还可以用于预防和治疗妇女特发性心脏病变。研究人员发现，叶酸可防止细胞产生损伤心血管的自由基，从而起到预防心脏病的作用。
需要特别提醒的是，虽然叶酸是我们日常生活中必不可少的一种营养素，但过量摄入叶酸也会导致不良后果。 所以，尽管叶酸的重要性毋庸置疑，我们仍然需要在医生指导下安全服用，切不可私自滥服。