怀孕七个月忌什么？
孕中期是个重要的转折期，很多妊娠反应会消失，孕妈妈的状态会变得越来越好，食欲也会大大增加，这时如果把控不好饮食，很可能会造成体重增长过多，影响孕期健康。 首先，要戒掉“甜食瘾”！孕前就喜欢吃甜食的孕妈妈需要特别注意，因为过量糖分的摄入不仅会导致发胖、龋齿等问题，还会增加孕期糖尿病的风险。建议孕妈妈减少甜食的摄入次数，如糖果、饼干、膨化食品等应少吃或不吃。
其次，要改掉“重口味”习惯，远离高盐食物。由于妊娠反应的减弱和食欲的增加，不少人会偏爱吃咸食来满足味蕾，但过量的食盐摄入会对胎儿产生不良影响。《中国居民膳食指南》建议孕妇一天食盐摄入量不宜超过6g，相当于一个啤酒瓶盖的大小。
还要严格控制饮料的摄入。除水外，含有咖啡因、人工甜味剂的饮料，以及含糖量高的饮料都要少喝，比如咖啡、奶茶、可乐等。因为这类饮料中可能含有对健康有害的成分，同时也会导致孕期肥胖。为了避免牙齿受到损害，碳酸饮料以及果汁应该尽量不喝。