黑糯米红豆花生有什么功效？
功效1：补血养血。
红豆、花生都是补血圣品，糯米具有暧补脾胃的作用，能给红豆和花生的补血功效"打配合"，促进血液循环，加强补血功效。
功效2：清热祛湿。
红豆、黑米和花生都具有清热祛湿功效，红豆有"利水消肿，清热解毒"之功；黑米亦能利水消湿，发散痰饮；而花生也有祛湿的作用。
功效3：美容养颜。
黑糯米味甘、性平，入肾经。中医认为肾为"先天之本"，黑米含有花青素，有活化黄酶，清除身体自由基作用，可乌发补肾，所以经常食用对于容颜美及乌发、驻颜都有良好功效。
功效4：抗疲劳。
黑糯米具有敛汗、暖肝、益肾、强心、抗疲劳、缓解体力透支等功效，故对体弱肾虚者尤为适宜。同时，黑米含有脂肪，蛋白质和16种人体所必需的氨基酸，有极高的营养价值，常人食用亦大有益处。