柠檬藕片有什么功效?

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莲藕味甘,性凉,入心、脾、胃经,具有清热生津、润肠、止咳、开胃,经常食用莲藕可以达到去瘀生新的效果。可以用来治疗热病初起、咯血、衄血、便血、咳血、产妇的产后血瘀、食欲不振、消化道溃疡等病变。 柠檬味苦、酸,性凉,入肝、胃经,具有化痰止渴、和胃降逆、疏肝解郁、美白祛斑、消除沉积色素、促进消化液分泌等功效。

用料:

莲藕半个,话梅1颗,柠檬1片,冰糖4颗,蜂蜜1汤匙,清水120ml。

制作过程:

1、莲藕洗净去皮,切成薄片,加少许盐浸泡5分钟。柠檬切片。

2、锅中烧热少许油,转小火,放入冰糖,慢慢炒到冰糖融化,起泡泡。

3、再加入没过糖浆的清水,放入话梅。

4、加入藕片,大火烧开。

5、待藕片煮至稍微透明时,加入柠檬片,转小火,煮至汤汁快收干时即可关火。

6、放凉后加入蜂蜜拌匀,再加1勺煮藕片的汤汁,调匀,放入密封瓶,冰箱冷藏2小时以上再食用味道更佳。

烹制心得:

1、炒糖浆的时候一定要小火慢慢炒化冰糖,冰糖融化后继续炒一会儿,直到起很多小泡泡才行。否则汤汁收干后藕片会不那么透亮。

2、做藕片的糖不要放太多,以免太过甜腻。喜欢酸味更浓一点的,可以再加半个柠檬。

3、藕片煮到稍微有点透明的时候即可,否则过火则会变硬,口感不那么爽脆了。

4、我这里用的锅是不粘锅,所以炒糖的时候只加了很少一点油,如果用普通平底锅,油要适当多加一点,以免糊到锅底。

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