高钙奶粉什么作用？
高钙奶，顾名思义，就是含有高含量钙的牛奶。那么这种牛奶的作用自然也是补充钙质了。 含钙量多少才算高呢？一般来讲，普通纯牛奶的含钙量为100-120mg/100ml；而高钙奶的含钙量则能达到130-150mg/100ml。虽然两者只有几毫克的区别，但是每天喝两份高钙奶比喝两份纯牛奶能多补充400~600毫克的钙，相当于每天食用两片钙片的补钙效果。 对于补钙来说，高钙奶确实是一个不错的选择。 不过需要注意的是，尽管高钙奶的含钙量高，但是在消化和吸收方面与纯牛奶区别不大。如果只是想通过喝高钙奶来补钙的话，那每天至少要喝一杯以上才行哦！
除了高钙外，很多人也喜欢买纯牛奶的原因还有因为它营养丰富、热量低等。事实上，不管是高钙奶还是纯牛奶，它们的营养价值都是差不多的。 因为奶牛在吃草的时候，其实已经摄入了一定的钙，所以无论是高钙奶还是纯牛奶，里面含有的营养物质都是差不多的。
只是高钙奶额外添加了维生素D，有助于调节钙磷代谢，促进钙的吸收利用。而对于孕妇、乳母、婴幼儿及老年人来说，由于体质的特殊性，建议这些特殊人群选择高钙奶更好一些。