眼贴有什么副作用？
眼保健操都做过吧，里面有一个环节是挤按睛明穴（用双手大拇指轻轻揉按眼球），这个就是中医里著名的明目穴位之一。 现代医学研究已经证实了眼部肌肉的重要性；在一项研究中，研究人员让受试者每天进行三次15分钟的眼肌训练，6周后，他们发现与练习前相比，眼睛的聚焦能力提高了20%，平均年龄增加了4岁，并且能够更清晰地识别远处的物体。
如果坚持做这个练习，可以防止老花眼、白内障等视力疾病，还可以使眼睛更加红润、富有光泽！ 我坚持做了几个月的眼保锻炼，最大的感想就是，眼睛看东西清楚了许多，以前的近视症状改善了好多！ 我是在网上找到这个运动的，很简单，每次各做2组就能起到作用。
第一组：用力瞪大眼睛，尽量使眼皮感到酸痛，然后放松3秒钟后再继续（重复20次）。
第二组：用力眯着眼睛，尽量使眼睑发酸，然后放松3秒钟后再继续（重复二十次）。
当然，除了眼睛保健操，我们还可以通过其他方法保护我们的眼睛，比如敷眼膜、洗眼、闭眼休息等等，总之要让眼睛得到充足的休息。