怀孕两个月叶酸多少？
怀孕后如果准备孕期补充叶酸，可以开始吃了。 叶酸是一种B族维生素，对细胞的分裂、生长、代谢都起到重要的促进作用。孕早期（0-3月）是胎儿神经系统发育的关键时间，此时叶酸缺乏容易导致胎儿神经畸形。所以建议在孕产期口服叶酸片，预防神经管畸形。 我国育龄妇女体内叶酸水平呈下降趋势，且存在地区差异和文化水平差异。2015年中国妇女叶酸平均摄入量为78.4μg/d，低于世界卫生组织推荐的160~300 μg/d ，也低于美国建议的摄入量(400微克/每日)；低叶酸摄入与高叶酸摄入地区的城市相比，农村的比例更高[1]。
叶酸作为维生素类药，通过消化道吸收进入血液，然后通过血液输送至身体各部位发挥作用，其发挥生理作用的关键环节是参与人体核酸和蛋白质的合成，无论是备孕还是孕期补叶酸都是为了减少胎儿神经管畸形的发病率。 如果之前没有补充过叶酸，那么建议从孕前3个月开始每日服用400 微克叶酸。如果有怀孕计划的女性从备孕就开始每天服用400 微克叶酸，能防止新生儿神经管缺陷的发生，还能降低早产及低出生体重儿的风险。 对于叶酸代谢能力比较差的人群，需要服用叶酸片剂来补充，一般医生会开处方，按医嘱服药即可。如果是自己购买的话，选择剂量为400 µg/片的叶酸片就可以。