小孩子增肥吃什么食物？
小儿营养肥胖症是由于长期能量摄入超过消耗，导致脂肪、肌肉、结缔组织过度增加，体重超重者，如治疗不及时，则会导致肥胖症终生不愈，故对小儿营养性肥胖应予积极防治。
1、控制饮食，促进排便：饮食要严格控制，总能量从患儿能够接受、既能减轻体重、又能保持增重的水平，逐步减少。一般每日每公斤体重为365～420千焦耳（90～100千卡）。蛋白质应占15%～20%，可给予鲜奶、瘦肉，豆类以及豆制品。脂肪是热量供应的主要来源，但应减少动物脂肪。5岁以下的患儿，每日奶量可给300毫升左右。5岁以上则可按减去标准体重后的体重来计算每日奶的用量，使总脂肪含量为总热量的30%左右，每日食盐量不超过5克，以减少水分潴留，并有利于控制血压。碳水化物可适量给予，多食含纤维素高的食物，如蔬菜、水果等，增加肠内容积，促进排便，有利于减肥。饮食中钠盐要严格控制，烹调时少放盐，并注意不吃含盐多的食品，如酱菜、腌制品等，以利于降低血压和控制水肿倾向。