儿童吃什么谷物好？
我推荐买美国进口的福瑞坦有机糙米。为什么呢，因为它的营养价值比一般的精米要高很多！ 首先它保留了米糠和胚芽，而这两种成分恰恰是富含营养的地方。 糙米的米粒是完整的，而精米的米粒是磨掉了皮层的，也就是说你吃下去的糙米其实相当于全粒大米。
另外它经过了一到两次的抛光，保留了大部分的营养元素，其中维生素B族保持得最好。 由于没有经过精细打磨，其中的膳食纤维也得以保留下来。而膳食纤维不仅可以改善食物的口感，还可以促进肠道蠕动，增加饱腹感。
而且这款谷物的味道不错，我买了尝尝，孩子也喜欢吃~你可以试一试哦～