清蒸咸鱼怎么蒸好吃?
前情提要:本人极度喜欢海鱼,各种做法都爱吃,但非常讨厌加工过的咸鱼肉(风干、烟熏等)。因此对于“如何吃蒸咸鱼”这个问题,我的回答可能比正常人更正常一点……
首先,为什么要吃蒸咸鱼?在我看来,除了新鲜与风味,可能只有营养方面值得推荐了——因为高温蒸煮可以最大限度的保留食物中的营养成分。所以如果只是为了补充营养,完全可以选择在营养方面优势很大的蒸鲈鱼等等(具体可以参考我关于蒸鲈鱼的食谱)。但如果除了营养之外还有口感或者风俗的原因,不妨参考下我的经验。 —————————————————————
1.挑一条好鱼 最重要的一点,一定要买新鲜的鱼!如果买不到新鲜的,次一点的可以在淡水里养两天,尽量别超过48小时。判断鱼是不是新鲜的有个很简单的方法,凑近闻一闻,如果有很冲的鱼腥味儿那就是新鲜的;反之则不新鲜,尤其是风干的咸鱼,有一股臭味!绝对不要购买! 其次,选鱼的时候注意一下,最好选择刺比较少的鱼类(尤其要考虑自家孩子和老人食用的情况哦~),比如草鱼、黑鱼之类的鱼肉有很多细刺,不适合做蒸菜。而像鲳鱼、带鱼这些鱼虽然骨头大,但是刺的位置特别靠后,做蒸菜也没有问题。 最后,选择适合蒸的鱼,鱼太大不容易熟,鱼太小不够滋味。建议2斤左右最为合适。
2.处理干净 在买鱼的同时让老板帮忙处理干净,除去鳞片和肚子里面的脏物。如果自己处理也可以,用刀刮去鱼身上的黏液,再冲洗干净。特别是鱼肚子里的黑膜一定要清洗干净,这可是鱼身上沾泥最多的地方之一。
3.抹盐入味 将两勺食盐均匀涂抹在鱼身上,切记切不可多放哟~因为后续还要腌制呢。如果喜欢味道重点的,可以撒点花椒粉或胡椒粉。抓匀后盖上盖子,腌制两个小时以上。
4.上锅蒸制 根据个人喜爱决定的,是蒸熟了直接吃还是蒸熟了蘸着酱料吃。如果是蒸熟后就吃的,直接把腌好的鱼上锅大火蒸熟即可。如果是准备蘸着吃的话,就在锅内淋入少许食用油,油热后把姜末放入锅中爆香,加入剁碎的郫县豆瓣和剁辣椒炒出红油,淋入香油和酱油调味即成蘸料(注意酱油要多带点酱香味儿的,免得太酸)。