儿童喝什么汤开胃?

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五款汤水,美味又营养 1.番茄土豆排骨汤 食材准备:番茄、土豆、排骨 做法:排骨用清水浸泡出血水,冲洗干净;番茄洗净,去皮,切块;土豆去皮,洗干净后切成块状。 三者放入锅中,加清水炖至熟烂,调以食盐食用。具有健脾养胃的功效,对于脾胃虚弱、消化不良等病症具有一定效果。 2.淮山茨菰鸭汤 食材准备:新鲜鸭肉600g、淮山药300g、茨姑50g 做法:将鸭肉清洗干净,剁成块;淮山药刮去外皮,清洗干净,切块;茨菇用清水浸后,捞起沥干水分,备用。 所有材料放进锅中,加清水适量,武火煮沸后,文火煲3小时,调味即可食用。能润肺补肾、化痰止咳,适合阴虚体质、咳嗽痰稠或痰中带血、咽喉疼痛等症状的人群。

3.花生眉豆猪脚汤 食材准备:猪脚500克、生花生米50克、眉豆50克 做法:三味同放入锅内,加清水适量,武火煮沸后再煮半小时,调味即可。有健脾胃、益气养血的功效,适用于脾胃虚弱所致的食欲不振、四肢倦怠、气血不足引起的面色萎黄、毛发枯萎、腰膝酸软等症状。

4.丝瓜咸蛋汤 食材准备:丝瓜一根、鸡蛋一个、虾皮少许、芝麻油、盐各适量 做法:鸡蛋打入碗中搅散待用;丝瓜刮去外皮,洗净切片;咸鸭蛋打碎,虾皮冲洗干净。 三者一起放入锅中,加水熬成汤汁,调入芝麻油和盐,即可食用。具有滋阴降火的功效,适合阴虚火旺、口腔溃疡患者食用。

5.玉米胡萝卜猪蹄汤 食材准备:玉米两根、胡萝卜一根、猪蹄两只 做法:玉米、胡萝卜洗净削皮,切成小块;猪蹄去毛,冲洗干净,放入开水中焯烫一下捞出。 三者放入锅中,加清水煮至熟烂,调味后即可食用。能够滋润皮肤,延缓衰老,还有强健机体、健美肌肤的作用。

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