片糖有什么作用？
1、健脾养胃 红糖性温，具有健脾暖胃的作用，现在天气逐渐转冷，建议大家可以多吃点红糖，有助于调理肠胃，帮助消化，特别是对于脾胃虚弱的人，坚持喝红糖不仅可以缓解不适症状，还有助于调养脾胃功能。
2、补血活血 传统观念认为月经后三天是“排恶露”的时间，这段时间不能食用辛辣、寒凉的食物，而红糖有着良好的补血效果，且温补而不燥热，可以加快血液循环，具有活血调经的作用，能有效地预防缺铁性贫血的发生，对于经期头晕、痛经等也有一定的改善功效。
3、美容护肤 红糖中含有的营养物质较为丰富，特别是氨基酸和多糖类物质，可以帮助皮肤消除自由基，防止氧化损伤，有美容养颜的效果，多吃红糖还可以让毛发长得更加浓密粗壮。
4、强身健体 平时多喝红糖能够提供人体所需的维生素、矿物质和微量元素，为身体补充能量，并且还能够加速新陈代谢速度，有利于体内废物的排出，达到强身健体的效果。
5、延缓衰老 红糖中含有丰富的氨基酸、多酚化酶等物质，这些物质都具有抗氧化效果，能够帮助清除体内的自由基，延缓皮肤的衰老，而且经常服用红糖，还可以起到润泽肌肤、祛除皱纹的功效。