牛奶加姜汁有什么作用?
我喝过这种饮料,是在一本书上看到的制作方法,真的很好喝! 准备材料:生姜、纯净水、脱脂奶粉。 第一步:把洗干净的生姜切成片状或小块,放在碗内,倒入温水泡一个小时。(我喜欢用保温杯装,让其在温热水中慢慢融化) 第二步:把切好的生姜放到搅拌机里,再倒入泡好的矿泉水(或者凉白开),加入少量脱脂奶粉,调成糊状。 第三步:用滤网过滤一下,(这一步可以过滤掉渣子,使饮品更加细腻)(当然不滤也可以啦) 最后一步:把滤过的浆液放到杯子里,加入少量蜂蜜调味。一杯香味扑鼻,温暖你全身的美味饮料就做好了! 喜欢喝酸酸甜甜口感的可以在泡的时候加点冰糖哦~ 另外,因为加了蜂蜜的原因,这杯饮料有很高的营养价值呢。
1.补钙:每100克牛奶中含有100-120毫克钙元素;而每100克酸奶中所含的钙高达150毫克。且这些钙都是易于被人体吸收的钙质。因此每天喝适量的纯牛奶和酸奶对补钙很有益处,能预防骨质疏松、牙齿松动等问题。
2.美容护肤:含有丰富钙元素的护肤品具有软化角质层的作用,能够去除脸部死皮,促进皮肤新陈代谢,让皮肤更细嫩光滑;纯牛奶和酸奶中含有丰富的蛋白质以及维生素,都是对皮肤非常有好处的物质,长期坚持用牛奶和酸奶敷脸能有美白淡斑、抗衰老等效果。