10M+宝宝辅食|清淡香甜山药糕 适合爱吃甜软的宝贝✨
-食材准备- 铁棍山药500g、白砂糖20g
-制作步骤- 1️⃣山药去皮，上锅大火蒸熟（大概15分钟）
2️⃣蒸熟的山药放入辅食机，加入白砂糖，打成泥️
3️⃣模具刷油防粘，把山药泥填入底部，轻轻压实
4️⃣上锅蒸15分钟左右，取出放凉后倒扣脱模
‼️Tips：
🔸给10个月以上宝宝吃可以适量减少糖的用量哦
🔸模具外面可以用保鲜膜包裹一下再盖上盖子，这样更容易脱模~
🔸冷却后的山药泥会偏硬一些，更好操作
🔹我家宝宝特别爱吃山药，所以我经常变着花样给他做，山药富含蛋白质和丰富的氨基酸，对宝宝的生长发育很有好处的哦！
解荆云优质答主鲜山药含有抑制癌细胞的作用，还具有减肥作用，常吃山药可以减肥而不伤脾胃，对糖尿病也有辅助疗效，因此鲜山药营养与治疗疾病作用要优于干山药。
山药羹：将鲜山药250克去皮，洗净切片，放入适量的猪骨汤内，再加60克红枣，煮至山药烂熟，加少量白糖，每日喝一次，可滋肾益精、补气养血，适合体虚者服用。
山楂山药汤：将山楂肉15克加水适量，煮至汁浓，放入去皮切片的鲜山药150克煮熟，加少量白糖，每日服一次，可健脾消食，适宜于消化不良、纳差、小儿腹泻等。
羊乳山药汤：将山羊肉400克煮熟，锅内放200克羊奶煮沸，然后放入250克去皮切片的鲜山药煮烂，每日一次，可补肾壮阳、暖脾胃，适宜于阳虚形寒怕冷、慢性胃炎、阳痿早泄者选用。
枸杞山药肉：将瘦猪肉200克切片，加50克枸杞、150克鲜山药片，加水煮熟，煮时加少量食盐，每日一次，可补肝肾、壮筋骨、熄内风，适宜肝肾不足、腰膝酸软、风湿痹痛、少阴头痛者服用，并有一定的美白祛斑作用。
