足球新手应该练什么？
对于入门的初学者来说，踢球需要掌握的第一个动作肯定是停球了，在对方传过来的球下脚不及时或者没有力量容易让球失控，导致被抢断或者失去球权。而一个优秀的停球能力可以保证球队在接到球后迅速调整部署，为下一步进攻做准备。停球的方式也有很多种，可以根据不同的情况进行选择。 1.脚触球部位不同产生的多种变化 常见的停球的部位有脚背、脚内侧、脚底和脚跟四种方式，不同的触球部位能产生的效果也不同。例如脚背停球是常见的一种接球方法，因为脚背较厚且面积大，所以能很好地控制球的运行方向。如果来球速度快，就可以用脚前掌或外侧将球停出弧线，以改变球的方向；如果来球速度慢，则可以稍加用力将球停下来。当然，想要掌握这种停球技术也不是一朝一夕的事，还需要多加练习才能熟练地运用起来。还有脚内侧停球也是经常使用到的，一般用来控制球的运动方向及路线。但是这种方法对球员的踩球功底有一定的要求，只有熟练掌握了脚内侧停球的踩球动作，才能够更好地完成这个技巧。
2.身体部位的不同也能带来惊喜 对于初学者来说，除了熟练掌握常用的部位之外还要学会灵活多变，在不同的情况下切换到最合适的方法。因此平时要多加训练，尝试着用不同的位置去接球，并努力找到最适合自己的那个点。 在足球运动中还有一种比较特殊的停球方式——弹射式停球。顾名思义就是当球员受到来自对方的强烈压迫时利用身体的爆发力将球停下。其实这也可以算是一种变相的停球方式，毕竟它是在受到外界压力下的反应性停球动作。要想做到这样的停球，就需要加强腿部肌肉的力量，同时还要提高下肢稳定性。
3.脚下功夫到位方能从容应对各种情况 最后还是要强调一下，任何技术的掌握都需要不断地重复练习才能熟能生巧。大家可以根据自己的实际情况制定好计划，然后一步一步地去执行，最终达到自己想要的效果。