老头打乒乓球毛病真多?

龚天皓龚天皓最佳答案最佳答案

我老爸今年60,业余打球,双反,横板,技术动作已经固定了,改不了,也无需改变,毕竟身体素质下降,不是靠技巧能解决的问题 缺点一,发球喜欢贴网发,而且发球的落点非常固定。

缺点二,接球习惯用手扶着下巴,其实这个姿势并不正确,容易影响发挥(因为下巴经常痛)

缺点三,反手用反手球拍,直板横打,但是手法比较单一,并且由于年龄问题,发力已不如前,偶尔会失误。

缺点四,步伐跟不上,特别是左右移动的时候,经常会一步跨不到位置,需要两步才可以。

缺点五,眼睛容易盯球,导致无法看清球。

缺点六,手臂力量不足,正手攻球有时候不往下发力,而是往上挑,这样不容易进攻,而且容易造成自己过度用力,出现损伤。

缺点七,对于新事物的接受能力差,比如新规则,新技术,新器材,不愿意接受,同时对于比自己水平高的人也很难承认对方确实比自己强这一点。所以往往赢不了球的时候会生气,并且气很久。

缺点八,对自己的要求太苛刻,很多时候明明已经超水平发挥了,但是还是会苛求自己是不是还有哪里可以做得更好,导致压力过大。 其实他最大的缺点就是年龄,这个是不可抗拒的因素,身体机能的下降是无法避免的难题。

其他的问题都是可以通过练习来改善的,当然如果只论打乒乓球这项运动的话,他的技术动作确实是存在很多的缺陷和短板的,毕竟不是专业选手,也不是科班出身,没有系统的学习过。但是这些缺陷和短板并不会影响他对这项运动的热爱和理解。

奚湘蓬奚湘蓬优质答主

老年人打乒乓球的选球建议:

一、一般中老年人反应、视力有所下降,一般宜选用较大,稍厚、稍重、颜色鲜艳的球为宜,比如直径41-41.2毫米、2.4-2.6克的球。颜色可选用深色。

二、在打乒乓球的过程中,球出现凹陷后,会有反弹能力变差、旋转差的现象。由于中老年人弹跳不频繁,对球的旋转和速度要求并不高,所以,建议他们可用稍微旧一点的球。

老年人打乒乓球的选拍建议:

一、中老年人发力不如年轻人,上台率相比年轻人会低一些,所以,建议中老年人选择底板比较软速度比较慢的球拍,这样既能保证球的上台率,同时也能保证击球的稳定性。

二、由于中老年人击球旋转并不是很强,接球的旋转并不会特别大,因此,中老年人对弧线(摩擦球的性能)要求不高,建议选用胶皮颗粒长一点的。

三、根据老年人退化机能补偿的原则,老年人握拍一般采用横握拍,横拍击球稳定性强,更容易发力和控制球。

四、与孩子、年轻人打球时,胶皮要选择一些偏磨偏慢的性能,这样与他们的球拍更容易抗衡,增强打球的自信心,使运动更富有乐趣和激情,同时使运动更具实战性,更有利于技术的提升和提高。

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