刚生了孩子能喝酸奶吗？
产后是可以喝酸奶的，首先酸奶可以帮助产后妈妈调理肠道环境，缓解产后便秘的痛苦，新妈妈在生产过程中由于过度疲劳及产后失血，都会使体内水分丢失很多，再加上月子里活动少，肠道的蠕动能力减弱，非常容易发生便秘。酸奶中含有益生菌及多种消化酶，能促进肠道中腐败菌的排除，增加肠道中的有益菌，还能促进肠道蠕动，有效预防产后便秘。
第二点，产后喝酸奶还可以满足产后妈妈及宝宝对钙质的需求，在宝宝成长过程中对钙质的需求是特别旺盛的，妈妈的母乳中还需要大量钙质来满足宝宝，身体会自动提高钙质的泌乳，保证母乳中钙质的充足，也就是说产后妈妈缺钙比较普遍，产后也特别容易出现腰腿酸软的情况，而酸奶中的钙非常容易被消化吸收，在补钙源中是非常容易吸收的，所以产后喝酸奶是非常好的补钙选择。