男的五行属什么?
五行是古人的一种思想,认为世界是由金、木、水、火、土组成的,这五种元素对应着五脏,即心、肝、脾、肺、肾;对应五体,即筋、骨、肉、脉、皮;以及五官,五志,五色等。 男性和女性一样,也各有五行属性。
《黄帝内经》指出,“智者之养生也,必顺四时,别阴阳,离欲乐,节房事,如是则平德至矣。”意思是说,聪明的人要顺应自然,远离欲望,节制自己的感情和欲望。
男性属阳应主动,所以更应该“法于阴阳,和于术数,食饮有节,起居有常,不妄作劳,故能形与神俱,而尽终其天年,度百岁乃去。”——《黄帝内经》 这意味着男性的养生也要做到以下几点。
1. 饮食有度 五谷为养,五畜为益,五果为助,五菜为充,五味和而服之,合以成体。用现代语言来解释就是说,我们的饮食应该荤素搭配,不要偏食,这样才能保持机体的均衡,起到滋养作用。
2. 戒酒少烟 酒精对肝脏损害较大,香烟中的有害物质很多,对人体各个系统都有危害。男性尤其应该注意,因为吸烟导致肺癌的发病率很高,而戒烟以后,肺癌的风险逐渐降低。
3. 劳逸结合 不妄作劳,就是指不要过度劳累。现在的人普遍都很辛劳,为了家人和孩子,拼命工作,结果却把自己身体拖垮了。所以,无论男性还是女性,都应该学会劳逸结合。
4. 节欲保精 《黄帝内经》指出,“法于阴阳,和于术数……故能形与神俱……”这里的“形”是指人的躯体,而“神”是指人的精神意志。只有人的躯体和精神相统一,才能达到阴阳平衡,健康长生。
《黄帝内经》倡导的养生之道,应该包括两方面的内容,一是生理上的,二是心理上的。
在心理上,要学会放松,不焦虑,不让负面情绪控制自己。在生理上,要做到节欲保精,适当运动,科学饮食等等。 所以,男性朋友们,你们做到了吗?