生完小孩脱发怎么办?
要从饮食上进行调理,增加蛋白质的摄入,可以吃鸡蛋、牛奶、牛肉、鸡肉以及豆类、蘑菇、豆制品,有利于改善脱发的症状,减少头发脱落的几率。
2、产后脱发是子宫产后的继续,一般发生在产后3-6个月,脱发量的多少,与生产时哺乳无关。这种脱发是暂时的,一般一年左右就逐渐停止,所以不必过于担心,顺其自然即可。
3、产后脱发是由于怀孕时增生的头发,产后发生脱落的群体性现象,它属于正常的生理现象,因此,要保持乐观的心态进行应对,不要有太大的心理负担。
4、产后要保证睡眠,尽量要多休息,因为睡眠不足、休息不好会使机体免疫力下降,激素分泌紊乱,从而加重产后脱发的不利影响。
5、要进行适当的锻炼,要养成良好的生活习惯,要多饮水、少饮酒、少抽烟、少饮咖啡,这对于防止脱发具有很重要的作用。