生完孩子怎么束腰？
生完孩子束腰的正确打开方式是先产后恢复盆底肌，锻炼和加强盆底肌肉的强度和功能，再通过束腰带固定和保护子宫并预防子宫脱垂。
产后束腰带的正确佩戴时间
产妇顺利自然分娩后，产后子宫收缩较好，恶露较少，没有其他异常情况可，可以自第4天开始佩戴束腹带。
剖腹产的产妇一般术后七天拆线后才可佩戴。
产后束腰带的正确佩戴方式
1、平躺，两手将束腹带内侧向下捋。
2、从两腿间将束腹带穿起，双手提拉前端肩部扣带向上。
3、将束腹带拉紧，再扣上后侧扣。
4、最后调整肩部扣带松紧，及束腹带松紧度。