百合的功效有哪些好处？
1、补虚损。百合营养丰富，含有蛋白质、维生素、超氧化物歧化酶（SOD酶）以及钙、磷、钾、锌等10多种人体需要的营养元素，具有较强的滋补效果，自古以来就名扬中外。
2、美容润肤。百合含有丰富的营养，经常食用不仅对皮肤有好处，而且还有减肥的功效，它含有抑制血小板聚集的生物碱，可改善血液循环，保持血管弹性。
3、清心安神。中医认为百合味甘、微苦、性寒、归心、肺经，有润肺、止咳、清心、安神等功效。
4、润肺止咳。百合质润味甘，善于润肺清热，既能用于内伤咳嗽，也可用于肺热咳嗽。
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