给孩子吃什么能增强免疫力?

楚凯月楚凯月最佳答案最佳答案

给孩子吃能够增强免疫力的食物有以下几种:

第一、鱼肉,鱼肉的蛋白质丰富而且容易消化,它的鱼油中所含有的DHA对于大脑的发育很有帮助,能够促进免疫系统的成熟,增强孩子的免疫力。

第二、生血食物,比如红枣、枸杞、虾皮、核桃、芝麻、乌鸡等食物,这些食物能够养血补气、强壮筋骨,孩子经常食用对于身体的气血都有很好的滋补作用。

第三、能够抵抗病毒的食物,比如牛、羊、狗的奶以及奶制品,它们所含的乳酸和微量元素对于病毒有很好的抑制作用。

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