益生菌孩子能长期吃吗?

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在人体肠道代谢中,各种细菌是此消彼长的关系,当有益菌到达某一个峰值时便会自动停滞生长,而不易占据肠道空间。益生菌也并非万能,某些肠道疾病的治疗是需要借助肠道的本身微生物才能完成的。

如果过长时间服用益生菌,人体肠道自身的生理功能可能会退化以致不能自行繁殖有益菌。但有一点可以肯定,益生菌对身体无害,用不着担心其毒副作用或形成抗药性。所以益生菌也不能长期吃。因此,益生菌也不要长期吃,一般来讲,在腹胀、腹泻、消化不良、胃肠功能紊乱、肠道菌群失衡的时候吃较好。

专家建议,一般在医生的指导下服用较为安全、可靠。正常情况,人体从膳食中摄取的营养足够肠道有益菌生长所需,特别是乳类食物中乳糖在肠道酶的作用下,能生成乳酸。此外,蜂蜜亦有制造乳酸功能。只要日常膳食搭配合理,适当吃些蜂蜜,就不需要服用保健食品中的功能性益生菌。

但是,对于处于治疗中的婴幼儿,补食益生菌则属急需和必须。因此,需要具体问题具体分析。

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