我的世界甜菜根回复几点？
在生活中人们常吃的一些蔬菜是可以来恢复生命值的，并且吃蔬菜还对我们的身体有很多好处，经常的吃蔬菜能保健我们的身体健康，能让我们更加的健康，我们的生活质量也就会越来越好，下面来为大家介绍多吃几种蔬菜的好处。
甜菜根的功效
1、恢复体力
如果运动过多，疲劳之时，可用醋(温开水冲服)烹制胡萝卜拌糖（少许），吃了可以提高体力，恢复元气。
2、防止贫血
韩国医生建议，贫血患者每天食用100克胡萝卜，坚持食用一个月，可有效改善贫血，胡萝卜素可滋润皮肤，使皮肤更加鲜亮，胡萝卜素可治疗夜盲症，同时还有缓解眼睛疲劳的作用。
3、开胃消食
胡萝卜汁冲开水服用，可以开胃消食，如果您有肠胃不适，消化不畅，食欲不佳，口干舌燥等胃部不适的症状，那不妨用胡萝卜汁来缓解这些身体不适的症状，效果不错。
4、益肝明目
胡萝卜中含有大量的胡萝卜素，这种物质可以起到清除视力，缓解眼疲劳及眼部干眼症的作用，对于经常用眼者，特别是青少年，更易出现上述症状，故胡萝卜是不可缺少的营养食物。
5、强身滋肾
胡萝卜含有大量胡萝卜素，有补肝明目的作用，可治疗夜晚视力不良，避免晚间干涩，另外还有壮阳补肾，增强身体健康，滋肾养水，防治膀胱炎的作用。
6、治疗消化不良
食用胡萝卜还可以治疗消化不良，消食化滞，特别是对于腹部饱滞，食欲不振，治疗效果更好。
以上这几点就为大家介绍了吃蔬菜对我们的身体有那些好处，其实生活中吃蔬菜是一件很平常的事情，但是经常吃蔬菜不但可以保健身体，还可以治疗我们身体中的某些疾病，这是蔬菜的最奇怪的地方，所以建议大家，多认识一些蔬菜的好处，这样方便我们的生活保健运用。