儿童肠胃不好如何调理？
小儿肠胃功能不强，容易出现消化不良的情况。这时家长应及时调整孩子的饮食结构和生活习惯，帮助其养护肠胃。 1、注意饮食规律，不暴饮暴食 要培养孩子健康饮食的好习惯，做到一日三餐定时定量。切忌让孩子养成憋便的习惯，以免加重胃肠负担；孩子如发生恶心呕吐时，及时减少进食量；如有腹泻等情况，更应该严格控制饮食，给予清淡、易消化的食物。
2、注重营养的均衡，荤素搭配要合理 孩子正在生长发育的关键期，需要充足营养的支持。家长应为孩子准备富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如瘦肉、鱼肉、鸡蛋、新鲜蔬果等，确保宝宝摄入的营养均衡全面。
3、多给孩子吃滋养肠胃的食物 想要呵护宝宝的肠胃，一定要让孩子多吃滋养肠胃的食物。如山药，味甘性平，归脾、胃、肺、肾经，含有多种多人体有益的营养物质和活性成分，对人体的补益效果较为突出，尤其适合脾胃虚弱者食用；还有苹果、橘子、香蕉、猕猴桃等水果，都是滋润肠胃的好食材。
4、常做保健按摩，增强抵抗能力 家长可经常对孩子进行腹部按摩，这样做能够促进孩子的消化，同时还能改善由于脾胃虚弱导致的腹胀、腹痛、腹泻等症状，有效缓解孩子的不适。具体的方法是：家长以掌心对准孩子的肚脐，由左向右旋转摩擦，每次时间不超过5分钟，每日一次。 除上述方法外，坚持锻炼身体也是必不可少的。